DESAFIO MULHER SARADA

DEFINA O SEU CORPO TREINANDO APENAS 30 MIN EM CASA

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O QUE VOCÊ IRÁ
UMA SÉRIE DE TREINOS PARA TER UM CORPO DEFINIDO E SEM PRECISAR DE ACADEMIA

Conseguir ter um corpo definido é relativamente simples, porém não é fácil. E estou aqui para ajudar você que já tentou de tudo e mesmo assim não consegue ter os resultados que gostaria. Vou mostrar como é possível fazer treinos em casa, mesmo se você tem uma rotina agitada, sem precisar de academia e com a consistência que você precisa para ter resultados de vez.

COMO MANTER UMA ROTINA DE TREINOS EM CASA MESMO COM UMA ROTINA AGITADA

Infelizmente, a maioria das mulheres sentem dificuldade em ter constância nos treinos pela falta de tempo no seu dia a dia e isso compromete totalmente os seus resultados.

NÃO IMPORTA SE VOCÊ É INICIANTE OU NÃO

Teremos a participação de uma aluna para mostrar que treinar em casa realmente funciona e que você também pode ter os resultados que deseja. 

 

Se você é iniciante, ou não, não importa: treinar em casa é para todos os tipos de mulheres que querem emagrecer ou definir o seu corpo.

Nessa semana vou mostrar como é possível ter resultados treinando apenas 30 minutos no dia, mesmo se você tem uma rotina agitada e tem que cuidar da casa; da família; ir ao trabalho e estudar.

EU QUERO MOSTRAR A MULHER QUE VOCÊ PODE SER

Nessa série de treinos vou ajudar você a criar uma rotina de treinos básica para fazer em casa, sem nenhum equipamento, e ainda ter resultados sem fazer academia. Tudo isso 100% gratuito e 100% Online.

Luciana stroppa

Formada em Educação Física pela Univap, treinadora de Desenvolvimento Pessoal e especialista em treinar em casa, vem ajudando mulheres há 20 anos a recuperar sua autoestima e confiança com o seu corpo. As suas aulas ajudaram mais de 500 mulheres a conquistar os seus objetivos e, em alguns casos, até sair da depressão.

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